Får du nok C-vitamin? Ellers så få et kosttilskud
C-vitaminer skal du helst have dagligt i din kost, da de ikke kan lagres længe i kroppen, og da de har en stor betydning for dannelsen af kollagen, der bl.a. bruges i bindevæv. Hvis du spiser såvel sundt som varieret, skal det nok lykkes at få nok C-vitamin via mad alene. Af og til kan […]